Connect body,
mind and heart.

Mein Angebot

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Einzelsitzung

Ankommen

75 Minuten | 125€

Lass dich ein, finde Ruhe und finde zu dir. Komm an und erhole dich in einem zeitlosen Gefühl wärmender  Geborgenheit.

 

 

 

 

Übersicht Session:

  • Fokus und Ruhe
  • Im Körper ankommen
  • Innere Ordnung finden
  • Stabilität und Weichheit integrieren

5-er Reihe

Tiefe

5 x 75 Minuten | 625€

5 Sitzungen, die aufeinander aufbauen, individuell für dich entwickelt. Erfahre Tiefe und verankere deine Stabilität.

 

 

 

 

 

Übersicht Sessions:

  • Resonanzräume definieren
  • sich selbst eine gute Freundin sein
  • Verbindung zu deiner inneren Heimat schaffen

10-er Reihe

Verwandlung

10 x 75 Minuten | 1.100€

Du suchst das sabbatical im Alltag, das Retreat ohne zu verreisen: erlebe Berührtsein in der Natur, abwechslend zu Sessions in der Praxis.

 

 

 

 

Übersicht Sessions:

  • Kreativität als Kraftquelle
  • weiche Stabilität bleibend etablieren
  • Kraftanker für den Alltag setzen und behalten

Wie läuft eine Sitzung ab?

Innehalten

Innerlich sortieren

Zu Beginn einer Session bestimmen wir deinen Startpunkt. Was bewegt dich gerade? Warum bist du hier? Ich höre dir zu. Vermutlich beschäftigen dich privat wie beruflich mehrere Themen. Wir setzen bei jeder Session einen Fokus. Denn ohne Fokus wird’s schwierig, kennst du ja vielleicht aus deinem Alltag. Zu viel gleichzeitig zu machen, hinterlässt selten ein gutes Gefühl. Meistens hängen die Dinge, die uns beschäftigen, miteinander zusammen. Wie bei einem Mobile. Bewegt man es an einer Stelle, bewegt sich das Ganze mit. Das ist beruhigend. Es fällt nichts hinten über.

Die Heart Ahead-Methode ist sehr intuitiv und wenig verkopft. Der Verstand erzählt uns meistens so seine eigene Geschichte. Was hat dein Körper zu sagen? Entdecke deine Gelassenheit, Kraft und innere Weisheit. Dein Körper bringt dich mit seiner einzigartigen Intelligenz an Orte, die du allein mit dem Verstand nicht entdecken würdest. Lass sich Körper und Verstand miteinander verbinden. Nimm diese Verbindung mit in deinen Alltag und du wirst zur Gestalterin deines Lebens.

Ruhe

Nichts Tun

Du brauchst jetzt nichts zu tun. Wir sind in unserem Alltag darauf gepolt, sehr viel im Außen zu sein. Wie wirke ich? Was denken die anderen? Ist meine Leistung gut genug? All diese Fragen spiegeln sich im Körper wieder. Sie können sich in hochgezogenen Schultern, angespannter Mimik oder Zähneknirschen zeigen. Jetzt kannst du all diese Gedanken mal zur Seite lassen.

Worum geht es?:

  • Ruhe und Geborgenheit zu erfahren
  • Die geschichte, die dein Körper dir erzählt zu hören
  • Was tut dir wann gut?
  • Woran merkst du, dass es dir gut geht?

Dein Körper ist ein großartiger Helfer. Und die gute Nachricht ist, du brauchst nichts zu tun. Es ist sogar sehr wichtig, für einen Moment nichts zu tun. Denn den Zugang zu deinem Helfer findest du am besten über achtsames Innehalten.

Erleben

Eintauchen

Was brauchst du? Lass dich ein. Es findet sich. Die Antwort kommt nicht aus dem Kopf, sondern aus dem Innehalten und aus dem Moment. So einzigartig wie du bist, so einzigartig werden die Sessions sein.

Die Heart Ahead-Methode beinhaltet achtsame sanfte Berührungen, manchmal nur ein Halten, manchmal tiefe Massagestriche. Es kann gut sein, dass sich deine Nackenverspannungen von selbst lösen, wenn ich deine Füße halte. Das lässt sich nicht am Reißbrett entscheiden. Die Wirkungen hängen miteinander zusammen.

In einem anderen Moment ist es ein Anlehnen an eine Hand, eine Hand auf dem Bauch, eine auf dem Herzen. Es ist ein Dialog. Ich entscheide nicht einfach und mache, sondern es entsteht in der Begegnung. Durch die unterschiedlichen Erfahrungen findest du (wieder) eine intuitive Verbindung zu dir selbst und allem, was dir wichtig ist. Das gibt dir Sicherheit und Handlungsspielraum.

Behandlungsmethoden:

  • Faszienarbeit, Joint Release
  • Presence of Touch, aus craniosacraler Arbeit heraus entwickelt

Weiche Stabilität

Erfahrungen